Легкий крабовый салат «На диете»
Можно придумать десятки диетических рецептов салата из крабовых палочек и подручных овощей. Вот и в этот раз я делюсь с вами проверенным вариантом из того, что нашлось в холодильнике. По желанию добавьте пару ложек йогурта и зелень.
Ингредиенты
- Крабовые палочки – 250 г
- Руккола – 60 г
- Салатный микс – 60 г
- Кукуруза – 120 г
- Дижонская горчица – 2 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1: Подготовка ингредиентов
Крупно нарежьте крабовые палочки и произвольно измельчите листья.
Шаг 2: Добавление кукурузы
Добавьте кукурузу и перемешайте салат.
Шаг 3: Дижонская горчица
Добавьте дижонскую горчицу и перемешайте снова.
Польза крабового салата для здоровья
Легкий крабовый салат не только вкусный, но и полезный. Он богат витаминами и минералами, содержащимися в овощах и крабовых палочках. Основные преимущества этого блюда:
Низкокалорийный вариант
Благодаря использованию низкокалорийных ингредиентов, таких как руккола и салатный микс, данный салат идеально подходит для людей, следящих за своим весом.
Богатый состав
Крабовые палочки содержат много белка, что делает этот салат сытным и полезным. Добавленные овощи не только обогащают его витаминами, но и придают свежесть.
Рекомендации по подаче
Салат лучше всего подавать сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть ингредиентов. Для дополнительного вкуса можно добавить немного оливкового масла или лимонного сока.
Минималистичный рецепт
Этот рецепт подходит тем, кто любит готовить быстро и просто. Вам не понадобятся сложные ингредиенты и долгие приготовления. Всего за десять минут вы получите вкусный и легкий салат!
Заключение
Попробуйте этот легкий крабовый салат «На диете» и насладитесь его неповторимым вкусом и пользой для вашего организма!
